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Neurofeedback- Erfahrungsbericht einer Betroffenen

Ich bin seit ca. 12 Jahren von Trichotillomanie betroffen und kann selbst keine ausschlaggebende Ursache bei mir finden.
Nachdem ich den Schritt gewagt habe, mich in psychologische Behandlung zu begeben, haben mein Arzt und ich uns darauf geeinigt, zunächst mit einer medikamentösen Therapie anzufangen.

Nachdem ich seit 3 Monaten Fluoxetin (Antidepressivum, welches in höheren Dosen den Serotoninmangel im Gehirn beseitigt, wodurch Zwangsstörungen entstehen können) einnehme, zuerst 20 mg pro Tag, später 40 mg pro Tag und sich trotzdem keinerlei Besserung einstellte, erzählte mir mein Arzt von der möglichen Therapieform des Neurofeedback. Da ich momentan noch Fluoxetin einnehme und erst nach Abschluss der Einnahme über Neurofeedback nachdenken werde, kann ich bisher noch über keine praktischen Erfahrungen mit Neurofeedback berichten. Vielmehr habe ich mir ein paar Infos zusammengesucht, die mich noch viel neugieriger auf diese Therapieform gemacht haben. Diese Infos habe ich im folgenden zusammen gefasst.

Was ist Neurofeedback ?

Kurz gesagt ist Neurofeedback eine neue moderne Methode, direkt mit den eigenen Hirnwellen zu arbeiten.
Man wird an ein EEG (Gehirnstrombild) angeschlossen und die aufgezeichneten Gehirnwellen werden auf einem Monitor sichtbar gemacht. Nun schaut man sich die eigenen Gehirnströme an und kann erkennen, ob man sich in einer Phase der Entspannung, des Stresses oder der Konzentration befindet.
Nach einer Weile stellt man fest, dass man die Wellen durch das Bewusstsein beeinflussen kann und sogar in eine gewünschte Richtung lenken kann.

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Stress, Belastung, Schmerz usw. das Gehirnwellenmuster verändern. Als Folge davon werden chemische Stoffe in den Körper ausgeschieden, die das Gleichgewicht stören und zu Beschwerden führen.

Man bietet dem Gehirn mit Neurofeedback also die Möglichkeit, nicht permanent im Stressprogramm zu verweilen, sondern vermehrt das Entspannungsprogramm aufzusuchen. Durch diese Regeneration des Nervensystems können verschiedene funktionelle und psychische Störungen mit Erfolg behandelt werden.
Denn wenn unser Nervensystem optimal funktioniert, dann sind auch unsere Körperfunktionen ausgeglichen und wir fühlen uns wohl.

Weiterhin kann man das Neurofeedback als Fitnesstraining für die Nervenzellen bezeichnen. Es trainiert verschiedene Hirnfunktionen wie z.B. die Konzentration, das Gedächtnis, die Leistungsfähigkeit, die Kreativität, die Entspannung etc.

Durch das Training dieser Hirnfunktionen kann somit auf der anderen Seite psychischen Störungen entgegen gewirkt werden.

Neurofeedback wird u.a. erfolgreich eingesetzt bei:

• Konzentrations- und Lernstörungen
• Aufmerksamkeitsstörungen (ADS)
• Hyperaktivität (ADHS)
• Kopfschmerzen / Migräne
• chronischen Schmerzen
• chronischer Müdigkeit
• verschiedenen Ängsten und Angstzuständen
• Stress
• Schlafstörungen
• Tinnitus (Ohrgeräusche)
• nächtlichem Zähneknirschen

Neurofeedback ist für mich sehr interessant, weil eine medikamentöse Behandlung wegfällt und man keinerlei Nebenwirkungen hat. So gesehen wirkt es sich auch auf die Kosten aus (in welcher Höhe die liegen, weiß ich leider nicht), da es mit dem Erlernen des Neurofeedback getan sein müsste und zukünftig keine weitere Behandlung mehr notwendig ist.